onsdag 26 februari 2014

Livet...

Tittade idag på Jills veranda på SVT. Jag gillar programmet väldigt mycket och i kväll gästades hon av Kristian Gidlund. Jag följde hans blogg när han levde och programmet var på ett sätt så oerhört sorgligt när man nu vet att han inte längre lever. Det var samtidigt fyllt av en glädje till livet och en påminnelse om att ta vara på här och nu. Hans sätt att berätta om sitt liv med cancer är rättfram och det tynger mig, samtidigt som jag tycker det är skönt att det inte hymlas. Det är väldigt dubbelt för mig....
Jag undrar hur jag själv skulle reagera om jag hamnade i hans situation, jag vet ju hur jag reagerade när jag förlorade min mormor till denna hemska sjukdom och har fortfarande idag, trots att det gått 27 år, väldigt lätt till gråt då jag tänker på henne. Så även i dag då jag såg programmet, ordet cancer väcker minnen och känslor hos mig och ibland en oro att jag själv ska drabbas....
Jag har ju som sagt läst Kristians blogg, men har inte vågat läsa boken än, är lite rädd att jag ska gråta mig igenom hela boken, men idag blev det lite mer påtagligt att jag borde göra det. Kanske kan det vara en utmaning till mig själv att våga det?! Det kan också vara en utmaning att leva livet fullt ut och inte fega som jag gjort så mycket förr...
Jills veranda blev helt klart en påminnelse om att livet är skört, men så UNDERBART att leva!

Ta hand om varandra!
Kram Mia

Ps bilderna har jag lånat på Google, men de är säkert plockade från andra ställen, bla svt!

torsdag 20 februari 2014

Litet bakslag

Häromdagen när jag var ute med hundarna gick jag utan mössa och njöt av solen. Idag kom det ett bakslag med blötsnö och lite kallare väder. Visst gillar jag snö, men nu vet jag att den inte stannar heller och då kan den kvitta :)
Promenaden på morgonen blev inte heller så lång som jag tänkt eftersom snön fastnar i pälsen på hundarna. De ÄLSKAR verkligen snön och ska hela tiden springa i den djupaste snön :) Sen vill dom inte gå när snön fastnar så jag får rensa pälsen ett par gånger under promenadens gång så vi faktiskt kommer hem och jag slipper bära dom hela vägen :)

Fast jag får säga att jag verkligen längtar efter våren nu, vi har lite projekt här hemma som jag börjat dra i lite :) Den äldsta sonen flyttar till eget om en dryg vecka och vi ska tapetsera/måla om där och nu har jag haft kataloger hemma för att välja färger. Just nu lutar det åt mörkt, men ändå varmt grått på väggarna. Taket blir ju vitt, men vi har ännu inte bestämt golv. Vi diskuterar om vi ska ha samma golv som i köket eftersom det är ljust och kan vara bra mot de mörka väggarna. Så går i alla fall tankarna nu, de kan ju ändras på vägen :)

Kram Mia

onsdag 19 februari 2014

Ont....

Idag har jag ont lite varstans i kroppen :) Det känns riktigt gött faktiskt! Tog mig till gymmet ändå nu på förmiddagen och sprang ca 4 km på bandet. Skönt att springa ur benen lite, de har fått jobba hårt de senaste dagarna med bl a frivändningar och andra övningar. Sen är det ju så att om jag har värk efter träning så blir det ju bättre om jag tränar då flödet blir bättre i kroppen vid rörelse. Så just nu känns det riktigt bra :) Har ätit och fyllt på med energi och nu innan jobbet har jag kunnat se skidherrarna ta sig till OS final i sprint, på löpbandet kunde jag se tjejerna göra detsamma :) Dom är grymma dessa skidåkare!
Nåt jag kände när jag sprang på bandet är hur mycket jag längtar efter att kunna springa på berget igen, nu är det så slaskigt så det funkar inte, men det är lättare att springa ute tycker jag. Ute kan man se ett mål framför sig oavsett om det är en backe eller bara är jobbigt just nu, man kan peppa sig att ta sig dit och sen vila (vilket man inte gör ändå sen) och det gör att åtminstone jag orkar ta ut mig mer om jag springer utomhus :)

I morgon har jag bestämt mig för en vilodag, jag har kört rätt många dagar nu utan vila, så i morgon blir det bara en längre promenad med hundarna. Kan vara skönt det också :) På tal om dom så är dom just nu ett mysigt sällskap på varsin sida om mig här i soffan :)

Fast nu är det dags att ta tag i dagen och åka till jobbet :)

Kram Mia

tisdag 18 februari 2014

Å där

Landade jag i soffan, helt slut. Det är som all energi bara försvann :) Tog promenad på morgonen och sen iväg till gymmet för två genomkörare. Riktigt gött och tuffa pass, svetten rann och jag försökte ge allt. Hem efter det och tända i kaminer för att få lite värme här hemma (vi har inga element, bara kaminer) och sen få i sig mat och ny energi. Lade mig sen i soffan för att kolla lite OS och tog då tvärslut :)
Så nu undrar jag vad jag gett mig in på som gått med på ett crossfit pass ikväll! Men det är väl bara att göra sitt bästa och hoppas det räcker och köra på mantrat "smärta är skönt"  ;)
Tror jag ska sluta ögonen en stund innan det bär iväg på ny promenad med hundarna :)

Kram Mia

måndag 17 februari 2014

Ah men så gött...

Ligger nu i sängen med två goa hundar bredvid mig och har kollat nya jotex katalogen och där finns det ju både toppar och riktiga dalar :) Det är så gott att fastna här tidiga kvällar ibland och särskilt kvällen efter jag jobbat natt :) Tränade två pass ikväll och har tagit ut mig bra och det känns riktigt gött i kroppen. Jag gillar att ta ut mig, även om jag när jag är mitt uppe i träningen kan fundera på vad det är jag håller på med?! Ryggen har ju krånglat lite under veckan som varit och jag känner av den även om det inte alls är som förra veckan. Fast när jag tränar och har lite ont (av olika anledningar) så tänker jag ibland på den norska skidåkerskan Therese Johaug som i en intervju med Skavlan fick frågan om det inte gör ont att ta sig upp för sista backen i Tour de Ski. Hon svarade att det gör det, rejält också, men att hon har mantrat "smärte är gott, smärte är gott" i huvudet. Hon menade att det är för jävligt just nu, men det är skönt när det är färdigt och kan du lura kroppen med knoppen så kommer du långt :) Så jag försöker tänka lite så att "smärta är skönt" just i träningssammanhang så kan jag kanske utmana mig själv att jobba hårdare och sedermera orka mer!
Så nu ska jag ta min trötta lekamen och krypa intill min älskade och våra fyrfota familjemedlemmar och sova gott och intala mig att det är skönt med ett tidigt spinning pass i morgon så jag får trampa ur benen ordentligt :)
Ha en fortsatt skön vecka, det ska jag ha har jag tänkt mig!
Kram Mia

söndag 16 februari 2014

Det där med kärlek...

Kärlek, det största man kan känna för en annan människa. Ibland kan orden "jag älskar dig" kännas fjuttiga för känslan är så otroligt mycket större och är så svår att beskriva. Jag hör till den lyckliga skaran människor som hittat kärleken. Den är himlastormande ibland och vardag ibland, men jag vet att den finns där ALLTID! Jag kan se det i min mans ögon när han ser på mig och jag är så otroligt tacksam för att han finns i mitt liv. Han är mitt stora stöd och han ser direkt på mig hur jag mår. Det finns i de små detaljerna, som en lite klapp på ryggen när vi går förbi varandra och ibland i det stora som när vi sa ja till varandra i kyrkan. Jag väljer min man varje dag, jag vill inte leva utan honom (även om jag vet att jag skulle klara det) och hoppas på ett långt liv TILLSAMMANS! Jag vet att VI väljer OSS!
ÄLSKAR DIG DANIEL!

lördag 15 februari 2014

Alltså....

Lördag igen och som jag sagt tidigare: tiden flyger förbi! Denna vecka har vi sportlov här i stan och jag har jobbat dagtid några dagar. Min rygg bestämde sig för att gå bananas och blev krokig, men med träning och behandling så känns den nu ok. Trodde jag skulle få ett rejält bakslag efter ett crossfit pass i går då det small till, men jag trotsade smärtan och slutförde passet. Kändes sådär i natt och på morgonens promenad värkte det, men lossnade lagom till eftermiddagens genomkörare på gymmet. Känns gott att ha kommit igång ordentligt och nu börjar känslan som jag väntat på ge sig till känna. Den där känslan som liksom ligger i kroppen och skriker efter träning och rörelse, att jag MÅSTE träna! Det är en skön och positiv känsla och något som jag behövt jobba med ett tag, så när den knackar på dörren är jag riktigt nöjd. Så nu ska jag då ta tag i maten också :) Mitt stora problem är SÖTSUGET, har ett stort behov (dock falskt sådant) av godis. Så köper jag och äter det och mår ännu sämre för ATT jag äter :( Det är en jäkla cirkel det där, men nu tänker jag att jag får tillåta mig lördagsgodis. Det kommer inte funka om jag förbjuder mig helt, det vet jag sen tidigare, då frossar jag istället, så nu SKA det funka har jag bestämt!

Så var det då Alla hjärtans dag igår och det är inget vi firar så storslaget här, men vi gav varandra en liten present i alla fall :) Min älskade man kom hem med jättevackra blommor och det tackar jag för :) Nu får jag blommor då och då ändå, men lite kan man ju fira vår kärlek en sådan dag :)

Nu är maten klar så jag ska kila, och sen blir det som maken säger: mental stretching (läs:soffhäng) med reprisen av "På spåret" och lite OS studio, svenska tjejerna tog ju Guld idag!

Ha nu en skön lördagkväll!
Kram Mia

fredag 7 februari 2014

Bättre sent än.....

Igår upptäckte jag att min ena amaryllis blommar igen. Den blommade några veckor innan jul, sen har den visat en liten knopp som lååångsamt vuxit och nu äntligen har den slagit ut :)
På eftermiddagen tog jag en promenad vid hundklubben här i stan och hittade då en hink som någon lämnat åt sitt öde och som nu rostat och står på en stubbe i snön. På något vis tycker jag att det är väldigt vackert och jag var tvungen att fota den :)

Kram Mia

söndag 2 februari 2014

Söndag....

Idag är det söndag och helgen går mot sitt slut (inte för mig dock, har ledig måndag i morgon) och maken är på crossfit gymmet i staden på teknik kurs, jag räknar med att han har träningsvärk i morgon :) Skämt åsido, han önskade sig denna kurs i födelsedagspresent och vad gör man inte för den man älskar mest.... :)
Min träning kommer till kvällen och jag har vilat från den i tre dagar. Har haft ont i halsen och har inte velat riskera att bli riktigt sjuk så jag har avstått. Fast jag får säga att det verkligen ryckte i kroppen igår eftermiddag för att ge mig ut och springa, men jag fick tvinga mig att vila. Så jag bädda ner mig en stund medan mannen sprang :)

Jag har investerat i mina fönster här hemma. Har hittat orkidéer till hyfsad penning och det har blivit tre nu i vårt stora köksfönster. Jag verkligen ÄLSKAR  orkidéer, de är lätta att sköta och är SÅ vackra. Jag har t. ex en liten som nu blommar om och det är inte många blommor jag lyckas få till att blomma om :)
Under fönstret har vi en bänk, meningen är ju att man ska sitta där, men det samlas också annat där som jag har fått ge upp kampen om. Brukar vara så att jag plockar bort och så tar det en stund så kommer någon hem och lägger sina grejer där och då börjar det om. Jag orkar inte slösa energi på det så det får numera vara kvar :) Något som SKA vara där är mina fina kuddar jag fick av mannen i julklapp. De är köpta på Hemtex och jag fick även en fin duk till vårt matbord :)

Så nu ska jag ta och fixa lite för kvällens mat så mannen inte behöver göra allt när han kommer hem och sen blir det hundpromenad tillsammans med min kära mor och ikväll blir det då ÄNTLIGEN träning :)

Önskar er en skön fortsättning på dagen!
Kram Mia