måndag 28 april 2014

Sommardagar

Även denna helg har gått i sommarens tecken med temperaturer uppåt tjugo grader :) Jag försöker tanka så mycket solenergi som det bara går! Vi (läs jag) har börjat anlägga ett jordgubbsland och mannen min ska hjälpa mig att fixa till ett litet växthus så jag kan odla lite tomater och gurkor :) Börjar mer och mer gilla det där att bara gå ut i trädgården och hämta det jag behöver :) Så i några pallkragar ska det odlas potatis, sallad osv.....
Idag har jag tagit det ganska lugnt och har suttit i solen och njutit :) Nu har vi avslutat kvällen med ett pass på gymmet och god mat här hemma så nu blir det att krypa ner.

Sussa gott!!
Kram Mia

lördag 26 april 2014

5 år sedan

För fem år sedan den 20/4 på morgonen såg jag ut ungefär som på fotona här nedan. Överviktig och mådde väldigt dåligt i mig själv och behandlade mig själv efter det. Jag tröståt, jag rörde inte på mig mer än nödvändigt och hade jättesvårt att tycka om mig själv som den jag är. Jag kände att jag var en person inom mig och en annan på utsidan, att jag liksom inte såg ut som den person jag var. Jag fick en möjlighet att få hjälp att gå ner i vikt och att förändra mitt liv genom en gastric bypass, detta är något jag alltid kommer att vara tacksam för och även tacka mig själv för att jag vågade göra detta för mig själv. Det har varit en stor förändring att inte kunna äta så som man var van vid, nu äter jag helst från en assiett, eftersom jag fortfarande har svårt att bedöma portionerna med bara ögonen :) Det är dock en "smäll" jag gärna tar ;) Jag mår så otroligt mycket bättre i dag även om jag inte är framme än...
Idag är jag med i en typ av tävling i vår lilla stad som heter "Biggest winner" där man lär sig att träna och äta rätt och även där gå ner i vikt. För mig är det ett sätt att lära mig att träna allsidigt och komma in i den där rutinen att träna och få en stark kropp. Nu har jag hållit på sen i Januari och känner att jag hittat rutinen i träningen och att kroppen "kräver" träning och rörelse och det känns som om jag åtminstone uppnått ett av mina mål :) De andra vill jag inte skriva ut här än :) 
Idag har jag varit och införskaffat mig ett par nya skor att gymma i, de jag har haft nu har egentligen aldrig varit bra, men jag investerade ju inte något i mig själv förr och då heller inte i så mycket kläder eller skor. Så förra sommaren blev det löpardojjor och idag innedojjor ;) Jag investerar lite då och då i det jag kan tänkas behöva, mannen köpte bl.a. ett ordentligt hopprep till oss härom veckan och det är ju också en smidig hemmaträning man kan göra ;)



                         Jag och Ivar när han var någon månad och jag ett antal kilo större

Detta foto togs i Prag för 7 år sedan

Den jag är idag, men har fortfarande en del att jobba med

Är som sagt tacksam för möjligheten för fem år sedan, men lika tacksam är jag för möjligheten att få vara med i "Biggest winner" och idag mår jag så oerhört mycket bättre i mig själv och tycker om mig själv för DEN JAG ÄR!


Kram Mia

tisdag 22 april 2014

Sommar? blommor och träning

Det har nästan känts som sommar denna sköna påskhelg :) Daniel har gått runt i shorts och bar överkropp, medan jag som är mer frusen har nöjt mig med att dra upp byxorna till knäna :) Så har vi varit ute i stort sett hela dagarna, vi har klippt gräset, tvättat av altanen på baksidan, planterat lite vårblommor och luftat några av mina pelargoner :) Däremellan har vi sprungit på berget och varit på gymmet för lite styrketräning :) Kan säga att det var inte direkt smockat med folk där för att träna :) Men jag uppskattar det nästan mer, då behöver jag inte vänta på maskinerna eller "tjöta" med så mycket folk och träningen blir så mycket mer effektiv! Jag tycker om att träna med vänner också så missförstå mig inte, men jag känner mig själv ganska bra och vet att min träning blir betydligt "mer" om jag håller truten och koncentrerar mig :)
I sammanfattning har det varit en riktigt skön och bra helg och det har varit skönt att få vara lediga ihop. Det där med att ta dagen som den kommer är faktiskt lite underskattat :)
Tror jag ska unna mig en liten powernap innan jag drar till berget med hundarna :)

Önskar dig en skön dag!
Kram Mia

söndag 20 april 2014

Så skönt

Vaknade nu! Strax innan tio på förmiddagen! Vet inte NÄR det hände sist :) Var i och för sig uppe halv sju och släppte ut hundarna, men jag brukar ju ALDRIG somna om efter det, inte Snoddas heller för den delen (hundarna var i och för sig ute hela dagen i går så de var trötta nu).
Jag sover så skönt i min/vår säng, min bror och hans fru hade en sån där special madrass som de inte kunde använda som vi fick! Jag brukar säga att det är det bästa de gjort förutom barnen :) Både jag och min man sover kungligt på den madrassen :) Sen har jag också hittat kanonbra påslakanset på HM Home, alltså dessa är så sköna att sova i så det är inte sant :) Klickade hem ett grått set för ett tag sen och vi blev båda så nöjda så vi klickade hem ett blått set också :) Så nu kan vi ta sovmorgnar lite oftare känns det som :)
Oj, nu kom mannen hem med hundarna så jag kommer bli överfallen av dom (hundarna alltså) , bäst att gå upp!

Önskar er en underbar påskdag!
Kram Mia

fredag 18 april 2014

Påsk, älskade barn och arbete

Åh hjälp vad tiden går fort!! Redan långfredag och vi är lediga, tillsammans för första gången på fyra veckor :) Jag har jobbat, varit barnvakt och jobbat igen de sista tre helgerna så att nu få vara lediga ihop är riktigt skönt! Fast vi har inte varit lata i dag ändå, vi har plockat ved, bytt fönster, börjat lägga golv (som nästan blev färdigt) sprungit på berget och invigt vår nya gasolgrill :)
Jag har ju lyxen av att ha ett jobb där jag har påsklov och denna vecka har mina underbara brorsbarn varit här. Tyvärr har Ivar varit sjuk så vi har haft en lugn vecka. Vi har varit ute tiidigt på mornarna och gått med hundarna och båda barnen har varit med. Igår fick de besök av påskharen som gömde ägg i mina föräldrars trädgård och som barnen letade rätt på med spänning :) Vissa dagar har jag även fått förmånen att få vara med på sovstunden efter maten och det är sååå mysigt.
Så nu sitter jag i soffan efter en ganska lång dag då åtminstone en av våra hundar blivit morgonpigg och idag då väckte mig redan halv sju genom att köra tungan in i min mun och näsa, vilket inte är så fräscht! Jag har svårt att somna om på morgonen så det var bara att gå upp, men Maja blev glad eftersom vi hann ta en promenad även idag innan de åkte hem :) Tänkte faktiskt krypa ner strax och förhoppningsvis få sova liite längre i morgon :)

Önskar er en fortsatt GLAD PÅSK!!
Kram Mia

tisdag 8 april 2014

Helgen !


I helgen har jag varit barnvakt åt mina härliga brorsbarn :) Så härligt att få rå om dom lite! Deras föräldrar var på konsert så vi hade lite mys med min andra bror som också var där. Men på dagarna umgicks vi allihop, vi lekte kull, spelade på plattan och var ute och gungade. De bor granne med skolan så man kan utnyttja lekparken/skolgården på ett bra sätt :) Det är så härligt att umgås med dom allihop och se barnens utveckling. Ivar är snart sex år och är så stor kille nu och så oerhört duktig. När man behöver hjälp så hjälper han till och man kan liksom ha ett "vuxensamtal" med honom nu ;) Maja är bara två, men pratar som om hon var äldre! Hon pratar mycket och bra och är OTROLIGT envis (påminner tydligen om mig när jag var liten ;) ) Hon har ju Ivar att brås på och det kommer kanske naturligt att hon pratar så mycket eftersom han gör det. Han pratade om sin lösa tand som han hade och "jag är ju inte ens sex år än!" När jag åkte hem fick jag meddelande om att han tappat tanden! Så han var riktigt stolt :)

Maja hade fått ny "kepa" av farmor som hon var riktigt nöjd över :)

Ivar ville inte vara med på kort så jag fick ta ett i smyg när vi hade köpt godis :)

Nu ska jag ät lite när maken äntligen kommit hem efter att ha jobbat över!

Önskar er en bra kväll!!
Kram Mia