Dessa två underbara syskonbarn som jag älskar så....
fredag 28 mars 2014
onsdag 26 mars 2014
Stumt och upplägg
Så på gymmet sprang jag bara lite för uppvärmning och få igång kroppen och sen maskinerna, det känns nu att jag börjar bli starkare i kroppen och DET mina vänner är en skön känsla! Att kunna öka vikten med bara nåt kilo är ju toppen, inte mycket, men en början! Likaså känslan att JAG ORKAR, den är så grym och otroligt peppande och helt plötsligt får jag en energi som pumpar fram i blodet ;)
Nu har jag anmält mig till Vårruset som är i Jönköping 8 maj, det vet jag att jag fixar, men har också bestämt mig för att springa stadsloppet i Norrköping 16 augusti. Det blir en utmaning för mig som helst springer i skogen, i och för sig på stigar, att springa i stadsmiljö. Att springa en mil klarar jag, det vet jag, men att göra det i stadsmiljö, två varv på samma slinga, med det underlaget DET blir en rejäl utmaning. I höstas sprang jag SLA- loppet i Skövde på 5 km och klarade det bra om jag får säga det själv :) Tricket då (kan jag se i efterhand) var att inte veta banan var ritad. Jag hade sett en karta, men kroppen visste inget om hur jag skulle springa, vart är nästa backe osv. Det blev ett bra upplägg för mig kan jag ju se nu, men jag skulle vilja lära mig mer om hur jag ska lägga upp min träning för att få till ett bra lopp. Om jag tex vill springa milen på en timme, hur ska jag lägga upp min träning för att uppnå mitt mål? Detta är något jag är dålig på och har alldeles för lite kunskap om HUR jag ska göra, så tips mottages tacksamt! Nu ska jag ta tag i det där och lära mig hur jag ska lägga upp det!
måndag 24 mars 2014
Då och då
måndag 17 mars 2014
Ben
Nu ska jag krypa upp i soffan och ta det lite lugnt innan sängen hägrar, börjar bli lite trött :)
Sussa sött vänner!
Kram Mia
fredag 7 mars 2014
Varannan dag...
Sitter och laddar för jobbhelg i soffan. Är lite krasslig idag, har varit det ungefär varannan dag nu i två veckor. Börjar bli lite trött på det nu, hellre att det bryter ut ordentligt och jag blir bra eller ännu hellre att det försvinner utan att det bryter ut :)
Här hemma håller vi på att renovera, vi har slagit ut en vägg från vårt tvrum mot det rum vår äldste son hade förut för att nu få lite större plats. Sonen har nu skaffat sig en egen liten lya och det lite tyst härhemma, men det är ju livets gång det där :) Så då skaffar vi oss då ett nytt projekt och gör ett större rum :) Det kommer bli vitt tak, mörkt grå väggar och golvet är det vi funderar på nu. Vi vill inte ha samma som i kök och matrum, men det ska ändå matcha det golvet och det får inte vara för mörkt eftersom väggarna är mörka :) Ja du dessa I-lands problem :) Igår flyttade vi soffan dit den ska stå när allt är klart och då fick vi direkt en bättre bild av hur det kommer se ut när allt klart och vi är riktigt nöjda än så länge!
Morgonens promenad tog jag och hundarna på berget och det var riktigt torra stigar nu och det är så härligt att äntligen kunna gå däruppe, jag har längtat dit under den slaskiga vintern som varit.
Dags för lite uppfräschning denna förmiddag, duschen hägrar :)
Skön helg önskar jag er!
Kram Mia